रिसर्चर्स का कहना है कि इंडस्ट्रियली बनाए गए ये फ़ूड, जिनमें अक्सर चीनी, नमक, अनहेल्दी फैट और एडिटिव्स होते हैं, मेटाबॉलिज़्म को बिगाड़ सकते हैं
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सेहत/स्वाद
फिटनेस गोल को बिगाड़ने वाली सात सबसे आम वर्कआउट गलतियाँ
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बहुत ज़्यादा गर्मी अक्सर खाने की आदतों और डाइजेशन पर असर डाल सकती है, जिससे भूख कम लगती है।
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करेले के कड़वेपन को दूर करने के उपाय बता रहे हैं, इन्हें आजमाकर देखिए.
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बेल का शरबत: बेल के गूदे से बना यह एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है, इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं।
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पोषक तत्वों से भरपूर पपीता सेहत के लिए वरदान साबित
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क्या गर्मियों में एक्सरसाइज करना सच में मुश्किल हो जाता है? गर्मी से निपटने के 4 असरदार तरीके
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स्किन से लेकर डाइजेशन तक, हर समस्या का हल है बेल
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लू और हीटवेब का नहीं होगा असर, रोज एक गिलास इस चीज का शरबत पीते ही शरीर रहेगा ठंडा और फिट
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गर्मियों की छुट्टियों में आराम करने के लिए एक बेहतरीन जगह
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इस मिक्सचर को सुबह खाली पेट लेने से पाचन नैचुरली शुरू हो जाता है।
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सिंक किसी भी किचन का सबसे ज़रूरी सामान होता है- जमी गंदगी हटाने के असरदार घरेलू टिप्स
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गर्मियों में स्किन पर रैशेज़ होना असल में बहुत आम है और कई वजहों से हो सकता है।
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शाकाहारी प्रोटीन खाने के बाद पाचन में दिक्कत ,न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि इसका कारण प्रोटीन नहीं, बल्कि उन्हें ठीक से तैयार न करना है।
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हीटवेव के दौरान किन चीज़ों को कम खाना चाहिए
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हाथ-पैर का ठंडा होना शरीर के भीतर होने वाला सामान्य परिवर्तन नहीं, बल्कि शरीर की आंतरिक कमजोरी का संकेत
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गर्मियों में स्विमिंग करने से जिद्दी टैन हो सकता है। कुछ उपाय स्विमिंग के बाद होने वाले टैन से निपटने में मदद कर सकते हैं।
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भोजन में अधिक तेल का इस्तेमाल सेहत के संग खिलवाड़ जैसा है। यह शरीर के लिए बेहद हानिकारक साबित होता है।
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मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए एक आसान, सस्ता और प्रभावी उपाय है बिब्लियोथेरेपी |
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सेहत के मामले में घर का बना खाना हमेशा सबसे आगे ,इसका कारण ताजगी और शुद्धता।
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