हम अक्सर मानते हैं कि ज़्यादा मोबाइल फ़ोन इस्तेमाल करने से सिर्फ़ हमारी आँखों पर ज़ोर पड़ता है या नींद में खलल पड़ता है। क्या आप जानते हैं कि यह हमारे खाने की आदतों को भी बुरी तरह नुकसान पहुँचा सकता है? हाल ही में जर्नल ऑफ़ मेडिकल इंटरनेट रिसर्च में छपी एक स्टडी ने एक बहुत चिंताजनक ट्रेंड की ओर इशारा किया है। इस स्टडी के मुताबिक, जो युवा अपने स्मार्टफ़ोन से चिपके रहते हैं, उनमें ईटिंग डिसऑर्डर के लक्षण तेज़ी से बढ़ रहे हैं।
किंग्स कॉलेज लंदन के रिसर्चर्स ने पाया है कि जो लोग दिन में कई घंटे अपने फ़ोन की स्क्रीन को घूरते रहते हैं, वे मानसिक रूप से ज़्यादा परेशान रहते हैं। इन युवाओं में अपने शरीर को लेकर असंतोष पैदा हो जाता है। इस वजह से, वे अक्सर स्ट्रेस में आ जाते हैं, ज़्यादा खाते हैं और अपने खाने की आदतों पर पूरी तरह से कंट्रोल खो देते हैं। हालांकि एक्सपर्ट्स ने साफ़ किया है कि स्मार्टफ़ोन इस डिसऑर्डर का सीधा कारण नहीं हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से इसे ट्रिगर करने वाला एक बड़ा रिस्क फ़ैक्टर बन गए हैं।
अपने फ़ोन का 7 घंटे से ज़्यादा इस्तेमाल करना एक चेतावनी है इस बड़े पैमाने पर की गई स्टडी में 52,000 से ज़्यादा लोग शामिल थे। डेटा से पता चला कि जो लोग रोज़ाना 7 घंटे से ज़्यादा अपने स्मार्टफ़ोन का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें ईटिंग डिसऑर्डर होने का सबसे ज़्यादा खतरा होता है। इन लोगों में इमोशनल ओवरईटिंग, कंट्रोल खोना और खाने की लत जैसी गंभीर समस्याएं आम थीं। असली वजह सोशल मीडिया है रिसर्चर्स ने इसका कारण सोशल मीडिया को बताया है। जब युवा लोग इंटरनेट पर बार-बार दूसरों की "परफेक्ट" या आइडियल बॉडी की तस्वीरें देखते हैं, तो वे अनजाने में अपनी बॉडी की तुलना उन तस्वीरों से करने लगते हैं। इस बेवजह की तुलना से हीन भावना और काफी मेंटल स्ट्रेस पैदा होता है। यह स्ट्रेस धीरे-धीरे खराब डाइट और खाने की आदतों में बदल जाता है। इसका असर टीनएजर्स पर भी पड़ रहा है स्टडी से यह भी पता चला है कि इसका सबसे खतरनाक असर टीनएज बच्चों पर पड़ रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह उम्र ज़िंदगी का एक अहम पड़ाव है जब कोई इंसान अपनी पहचान और सेल्फ-इमेज बना रहा होता है। इस मुश्किल समय में लगातार फोन का इस्तेमाल और दूसरों से तुलना करना उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए एक बड़ा खतरा है।
